Le premier article de mon blog va permettre de comprendre en quelques lignes ce qu'est l'hypnose. Beaucoup vu dans les émissions télé l'hypnose thérapeutique est loin d'être identique à l'hypnose de spectacle, bien que cette dernière soit très divertissante et marrante et, à son niveau, peu également faire beaucoup de bien (#thérapieparlerire).
Bien évidemment je développerai le sujet de l'hypnose plus profondément à travers plusieurs articles.
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Chacun d’entre nous expérimente chaque jour l’état d’hypnose. Cet état apparaît lorsque vous vous évadez du présent...un peu comme être “dans la lune”.. absorbé par un roman ou un film à la télévision ou parfois même en conduisant. C’est une forme de laisser-aller, de relâchement du corps et de la pensée.
Cet état étant naturel pour chacun de nous, toute personne désireuse d'aller mieux, d'évoluer, d'améliorer et/ou guérir certaines blessures peut donc bénéficier des bienfaits de l'hypnose.
Lors d’une séance d’hypnose, notre esprit conscient est au repos, comme en état de veille. Il passe le relais à un état de pensée plus profond que nous appelons « L’INSCONSCIENT ».
L’inconscient est une partie de nous moins accessible, qui garde en mémoire nos souvenirs, nos connaissances, nos désirs, nos émotions et nos compétences ignorées.
“Si vous le mettez dans le bon état de conscience, il n’ y rien qu’un être humain ne puisse accomplir”
Richard Bandler
L’INCONSCIENT
Il possède trois fonctions principales :
●Régulation et coordination des fonctions biologiques (température
du corps, la respiration,...).
●Réservoir de connaissances (souvenirs, apprentissages, ressources,
savoir-faire,...).
●Protection et sagesse (mettre à l’écart les évènements traumatisants
et les informations obsolètes,...).
De façon plus simple et plus claire notre inconscient a de multiples
compétences...il s’agit de nos ressources personnelles et de notre capacité naturelle à nous adapter aux situations de la vie quotidienne, par exemple comme le fait d’avoir des réactions efficaces face à l’urgence ou de trouver en nous de l’énergie supplémentaire !
Ces multiples compétences ne sont pas toutes utilisées alors que nous avons chacun de grandes capacités...un peu comme si on avait des pouvoirs dont on ignorait l’existence malgré qu’ils soient bien en
nous...
L’inconscient fonctionne principalement avec les images, les émotions et /ou les ressentis physiques. Tout ce qui s’y trouve n’est pas toujours ce qui nous convient (nos peurs, nos angoisses, nos pulsions...), et cela peut parfois être la cause de certains soucis.
A partir du moment où nous souhaitons améliorer, changer,
guérir,...l’inconscient est notre meilleur allié !
Nous avons également la capacité de trouver en nous des solutions pour répondre à de nombreux problèmes ou handicaps, comme une incapacité de communiquer en public ou encore une incapacité à aller vers les autres.
Notre inconscient est comme une boîte aux trésors où lorsque l’on a trouvé la clé toute la magie opère !
“Tant que vous n’aurez pas rendu l’Inconscient Conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin”
Carl JUNG
L’HYPNOSE, POUR QUI ? ET POUR QUOI ?
Comme indiqué précédemment l’hypnose est indiquée pour chaque
personne qui désire réellement un changement, un bien-être, une
guérison ou toutes autres choses pouvant améliorer sa qualité de vie.
On ne peut pas aider une personne qui n’en a pas vraiment envie....
L’hypnose est un outil efficace mais pas magique ! Le mieux-être n’est pas une illusion, c’est un travail !
En pratique, tous les domaines de la vie peuvent tirer profit de l'hypnothérapie (le stress, les insomnies, les addictions, les troubles alimentaires, la confiance en soi, etc...).
Bien évidemment, si vous vous fracturez un bras, si vous faites une attaque virale, si vous vous empoisonnez ou encore simplement si la grippe vous immobilise au lit : consulter un médecin !
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L’hypnothérapeute est un guide et un accompagnateur pour trouver les solutions présentes en vous.
“Vous savez beaucoup plus de choses que vous savez que vous savez !”
Milton Erickson