TROUBLES DU SOMMEIL ET INSOMNIE PAR L'HYPNOSE

Le sommeil est l’un des ingrédients les plus importants pour l’équilibre émotionnel et la santé en général. 

Pourtant, nombreuses sont les personnes souffrant de trouble du sommeil voire d’insomnie. 

Pour quelle raison une chose aussi simple et naturelle que dormir peut devenir compliquée voire parfois devenir désagréable ???? Les raisons sont bien évidemment nombreuses et diverses et surtout propres à chaque personne. 

En effet, le manque de sommeil peut provoquer du stress qui lui engendre des troubles du sommeil, alors on ne sait plus si c’est le stress qui empêche de dormir ou le manque de sommeil qui donne du stress ou les deux en même temps…et très vite l’heure du coucher peut devenir une source d’angoisse laissant une sensation désagréable, les nuits pouvant être longues lorsque le sommeil se fait attendre et que les pensées les plus anxiogènes tournent en boucle comme un disque rayé impossible à arrêter.

Alors vous allez me dire comment l’hypnose peut fonctionner sur ce genre de problématique qui est impalpable ? 

De mon côté, j’adapte mes séances en fonction de chaque personne afin de comprendre leur fonctionnement et/ou leur blocage pour pouvoir effectuer comme une reprogrammation. Je visualise ça un peu comme un ordinateur qui a besoin d’un nettoyage, un tri et un réglage pour reprogrammer en quelque sorte le cerveau à retrouver la capacité naturelle d’endormissement et également la capacité à pouvoir faire des nuits complètes et récupératrices.

Souvent le stress et l’anxiété sont les causes des troubles du sommeil et dans ce cas l’hypnose permet de pouvoir évacuer ce qui a besoin d’être évacué pour laisser plus d’espace à l’esprit qui peut donc se reposer pendant la nuit. Et parfois les causes sont dues à un traumatisme (connu ou inconnu) et dans ces cas là le travail en hypnose se fera sur l’évènement traumatique afin de pouvoir libérer le souvenir et automatiquement retrouver sa capacité naturelle à pouvoir dormir. Le nombre de séances varie en fonction de chaque personne. 

Je vous souhaite à tous des nuits paisibles et récupératrices.